فوائد النعناع للحامل وأضراره والطريقة الصحيحة لإعداده وتناوله

تستطيع المرأة في الحياة العادية تناول أي طعام، أو تجربة وصفة شهية، لكن أثناء الحمل، يشكل خطورة على الأم والجنين، ولذلك، هل النعناع مضر للحامل والجنين؟ وما هي فوائد النعناع للحامل والجنين؟ هذا ما سيتناوله المقال.

إن ولادة طفل جيد، يستلزم للحامل مراقبة حالتها الصحية، وعدم تناول الدواء دون وصفة طبية، وعدم تجربة الوصفات الطبيعية، دون معرفة مخاطرها.

هل النعناع مضر للحامل

تحتوي أوراق النعناع على هرمونات نباتية تسمى “فيتويستروغنز”، والتي تشبه الهرمونات الجنسية الأنثوية، ولذلك، فإن الأطباء حذرون جدًا من النعناع.

وحول سؤال هل النعناع مضر للحامل والجنين؟ لا يسبب القليل من النعناع المغلي أو المضاف على الشاي من أضرار أثناء الحمل، ولكن لا تزيد عن 3-4 أكواب من شاي النعناع.

كما يجب أن لا تزيد أوراق النعناع عن 4 ورقات في إبريق الشاي، ويجب شرب النعناع في النصف الثاني من اليوم، ويفضل أكثر في وقت الليل.

حيث أن فوائد النعناع للحامل تعمل على زيادة التركيز والتهدئة وتخفيف حالات الإمساك التي تتعرض له المرأة أثناء فترة الحمل.

قد يهمك.. فوائد الحليب للحامل واضراره.. توصيات وإرشادات ذهبية أثناء الحمل

فوائد النعناع للحامل

النعناع صديق الإنسان منذ أكثر من ألف عام، كما أنه يحمل شعبية كبيرة منذ قديم الأزل بكونه رمزًا لصحة المرأة، فهو يساعد على الحمل.

كما كان يستخدم النعناع كمحفز قوي للعلاقة الحميمة، ومحاربة رائحة الفم الكريهة، كما تعمل رائحة النعناع على تنشط الأفكار.

يحتوي النعناع على ألياف غذائية وكربوهيدرات ودهون وبروتينات ورماد وزيوت أساسية وعفص وراتنجات عطرية وفيتامينات ومعادن وأحماض عضوية وفيتوستيرول.

ومن فوائد النعناع للحامل ما يلي:

• مهدئ للحامل

حقا، النعناع مسكن قوي وآمن وفعال، تتعرض النساء الحوامل للقلق والتوتر والاكتئاب، وذلك نتيجة حساسية وإنفعالية الهرمونات للحامل، يساعد النعناع التخلص من ذلك.

• يعالج غثيان الحمل

الشعور بالغثيان والقيء والدوخة والصداع والنعاس، هذه من أعراض الحمل التي تصيب غالبية الحوامل، عليكِ بشرب الشاي بالنعناع، لإستعادة قوتك ومعالجة الأعراض.

• مدر للبول

الحامل خاصة في أواخر أيام الحمل، عندما يكبر كيس الجنين يضغط على الكلى، ويؤدي إلى انتفاخ القدمين، فإن النعناع يساعد على التخلص من ذلك بكونه مدر للبول، ويحسن وظائف الكلى.

قد يهمك.. فوائد الزنجبيل للحامل والجنين وأضراره والطريقة الآمنة لتناوله

• مسكن للحامل

يستخدم النعناع منذ القدم، في تسكين كافة الآلام، مثل الصداع أو المعدة أو أسفل الظهر، أو ألم المفاصل، والمغص المعوي.

• يعالج الالتهابات

من فوائد النعناع للحامل يعالج التسمم الغذائي، ويخفف آلام البطن، والتهاب الحلق والفم واللوزتين والبلعوم.

• علاج للإمساك

تتعرض الحامل للإمساك الشديد، ويعمل النعناع كملين لتسهيل عملية الإخراج، كما أنه يخفف من انتفاخ البطن.

يستخدم النعناع لصحة جمال الحامل، فهو يعمل على منع البقع الصبغية والتجاعيد، كما يستخدم في شطف الشعر لإنعاشه.

النعناع والحمل والرضاعة

كما أشارنا إلى فوائد النعناع للحامل لإحتوائه على فيتويستروغنز، لكن الإفراط يؤدي إلى تقلص الرحم والإجهاض والولادة المبكرة.

يجب عند شرب النعناع المركز، تناوله بشكل قليل، ولا ينصح بشربه للحامل المعرضة للإجهاض والولادة المبكرة.

تشير المعلومات إلى أن النعناع والمريمية يمنعان إنتاج حليب الثدي، ولذلك يحذر تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية.

إذا كانت الحامل لديها فرط توتر الرحم، فيحذر تناول النعناع، لأنه يعمل على تضيق الأوعية، وتقليل كمية الأكسجين للجنين.

العيادة الطبية: في العصور القديمة، كان النعناع هامًا للمساعدة على الحمل، وأخيرًا أستخدم في الإجهاض.

بعض الدول استعملت النعناع في مراسم الزفاف، وفي القرى كان يوضع على النافذة لحماية المنزل من الأرواح الشريرة.

على أي حال، عليك الاحتفاظ بالنعناع في المنزل، وعليك بشربه بجرعات معتدلة، وسوف يمنحك الكثير من الفوائد.

كتبه| أحمد سلامة