العيادة الطبية

ودع أمراض القلب بكوب حليب يوميًا

اثبتت دراسات طبية حديثة أن كوباً واحداً من الحليب يوميا يقلل من أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة.

وقالت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية إنه تم إجراء الدراسة على عدد من الأشخاص يشربون كوباً من الحليب يومياً لديهم نسبة مُنخفضة من الكوليسترول والذي بدوره يؤدي إلى النوبات القلبية وانسداد الشرايين وأمراض القلب، وأضافت الصحيفة أن نسبة قلة الإصابة بأمراض القلب وصلت إلى 14%.

في نفس السياق، قال فيمال كاراني خبير التغذية في جامعة “ريدينغ “، إن المشاركين بالدراسة وُجِد أن لديهم دهون الجسم ومؤشر الكتلة للجسم أعلى مقارنةً بمن يتناولون نسبة أقل من الحليب، مؤكدًا على أن تناول منتجات الألبان لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض السكر فحتى الآن لا يوجد دليل ملموس على ذلك.

يذكر أن الحليب يساعد على بناء العظام ويمد الجسم بالبروتينات والفيتامينات اللازمة، ولكن منذ زمن دائماً ما يُشاع أنه غني بالدهون التي تؤثر على الصحة، ولكن العكس صحيح فالحليب غني بالدهون المفيدة للجسم.

كتبه-سارة الشربيني

موضوعات متعلقة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى