فوائد الشاي مع الليمون.. تركيبة كيميائية تحارب الأمراض المعدية
فوائد الشاي بالليمون متعددة وهامة بشكل لا يصدق، وقد قال المؤرخ هيروديت مقولة شهيرة “عجبت للمصريين كيف يمرضون ولديهم البصل والليمون”، ولهذا سيوضح موقع بوابة القاهرة الإخبارية عبر هذا المقال فوائد الشاي مع الليمون وموانع الاستخدام، فيرجى المتابعة.
ما هي فوائد الشاي
تمتلك التركيبة الكيميائية للشاي بمختلف أنواعه على الكثير من المكونات المختلفة، وهي كالتالي:
- يحتوي الشاي على العفص والتانين اللذان يمدان الجسم بالعديد من الفوائد.
- تعمل القلويدات في الشاي كمنشط ومحفز.
- يحتوي الشاي على البروتينات والأحماض الأمينية الهامة لعمليات التمثيل الغذائي.
- من فوائد الشاي مع الليمون إحتوائه على فيتامين ب وفيتامين سي.
- يتكون الشاي من معادن مختلفة وغنية بالأحماض العضوية.
فوائد الشاي مع الليمون
- الشاي مع الليمون يمتلك حمض الأسكوربيك الذي يعمل كمضاد للالتهابات والأمراض المختلفة.
- ويعمل فيتامين سي في الليمون على تحسين عمليات الدورة الدموية ويدعم عمل الجهاز القلبي الوعائي.
- كما أن الشاي يحسن من إمتصاص الجسم للحديد، ويوفر إنتاج الكولاجين.
- من فوائد الشاي بالليمون يعمل على تطبيع ضغط الدم، ويوصى باستخدامه لمرضى ارتفاع ضغط الدم الخفيف.
- يمتلك كميات كبيرة من الكالسيوم التي تحسن الدورة الدموية وتقوي العظام.
- يعالج نزلات البرد، ويحارب السعال وسيلان الأنف والربو، والتهابات الأغشية المخاطية والذبحة الصدرية وأمراض الجهاز التنفسي العلوي.
- الشاي مع الليمون يروي العطش في درجات الحرارة المرتفعة.
- يعمل الشاي على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل وأسرع.
- الشاي بالليمون يعمل على تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي، وذو تأثير جيد في مختلف عمليات الهضم.
- الشاي مع الليمون ذو تأثير مطهر، وغني بمضادات الأكسدة، وبالتالي يقي من الأمراض المعدية.
فوائد الشاي الأخضر بالليمون
يفضل الكثير من الناس تناول الشاي الأخضر بالليمون، وهو يتمتع بذات خصائص الشاي الأسمر، لكنه يتفوق عليه في التالي:
- من فوائد شرب الشاي الأخضر مضاد للأكسدة والفلافونويد، التي تحسن التمثيل الغذائي وتقلل تخثر الجسم وتأثير السموم الضارة.
- من فوائد الشاي الأخضر بالليمون يقوي المناعة في مكافحة الفيروسات الضارة والأمراض المعدية.
- يحارب الشاي الأخضر بالليمون الوزن الزائد لإحتوائه على مادة البوليفينول.
- الليمون والشاي الأخضر يحسن الهضم ويساعد في علاج الإمساك وذو تأثير مفيد على مظهر ولون الجلد.
طريقة شرب الشاي بالليمون
معظم الناس تفضل شرب الشاي الساخن جدًا، ويضعون شريحة الليمون بداخله، وبكل آسف هذه الطريقة تقضي على فوائدهما.
يفضل وضع الليمون في القليل من الشاي البارد، وبذلك ستحظى بجميع خصائصة المفيدة.
أضرار الشاي بالليمون
وكما أوضحنا فوائد الشاي بالليمون سنتطرق إلى الأضرار وموانع الاستخدام، وهي كالتالي:
- الشاي مع الليمون يسبب رد فعل تحسسي لمن لديهم حساسية من الحمضيات.
- يمتلك الشاي بالليمون على نسبة حموضة مرتفعة، وبالتالي يجب تجنبه لمرضى أمراض المعدة والجهاز الهضمي.
- الشاي المحلي بالسكر يسبب حرقة المعدة.
- النساء المرضعات في الأشهر الأولى، يجب تناوله بحذر، لأن الحمضيات ربما تؤثر على الجهاز الهضمي للطفل وتثير المغص والانتفاخ.
- الإفراط في تناول الشاي مع الليمون يسبب نوبات من التهاب المعدة.
- الإفراط في شرب الشاي يسبب التعب والخمول والنعاس.
- تناول الكافيين قبل النوم ينشط الجسم، وبالتالي الأرق.
- الإفراط يسبب ارتفاع ضغط الدم.
العيادة الطبية: الشاي بالليمون ذو مذاق جيد وخصائص مفيدة، ولكن الإفراط من تناوله يلحق الأضرار على صحتك.
كتبه| أحمد سلامة
