عياده

كثرة الحركة والنشاط البدني تجنب الإصابة بالسمنة

كتب-ميادة حسين

 

وجهت حملة 100 مليون صحة نصائح للمواطنين لتجنب الإصابة بالسمنة والحفاظ على وزن مثالي، مشددة على ضرورة الحركة المستمرة وكثرة النشاط البدني.

 

 

وقالت الحملة أن النشاط البدني يساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية وتقليلها، ويحمي من الإصابة السمنة.

 

 

 

وأكدت حملة 100 مليون صحة، أن رياضة المشي من الأنشطة المهمة لصحة الجسم، وتحمي من أمراض كثيرة وتساعد على ضبط معدلات السكر في الدم وخفض ضغط الدم المرتفع.

 

 

ونصحت الحملة بجعل عادة المشي يوميا والسير لمدة نصف ساعة.

موضوعات متعلقة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى