انخفاض ضغط الدم للحامل.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
يعد ضغط الدم أحد المؤشرات الرئيسية على صحته، والذي يجب أن يكون بين 90/60 و 140/90 ملم زئبق، أثناء الحمل يمكن أن يكون بسبب التغيرات الفسيولوجية، ويمكن أن يكون خللاً في وظائف الجسم، سنتحدث اليوم عن انخفاض ضغط الدم للحامل وأعراضه وأيضا اسباب انخفاض الضغط للحامل وتطوره وطرق علاج الضغط المنخفض للحامل ومخاطر هذه الحالة.
انخفاض ضغط الدم للحامل
في أغلب الأحيان، لا تشعر الحامل بضغط منخفض، خاصة إنها لم تتعرض لذلك من قبل، معللين أعراض انخفاض ضغط الدم بأنه إرهاق أو أعراض تسمم الحمل.
لكن، أثناء زيارة الطبيب يكتشفون أن ما لديهم هو انخافض ضغط الدم، وهنا سنوضح أعراض انخفاض الضغط عند الحامل والتي هي:
- في أغلب الأحيان يكون الضغط المنخفض مصحوبًا بالصداع والدوار والضعف والإغماء.
- إنخفاض الأداء، وسرعة التعب وتتدهور الذاكرة والتركيز، والشعور بالنعاس والغثيان المستمر.
- أحيانا يظهر طنين الأذن، ويمكن أن يحدث سواد أمام العينين.
- رعاش في الأطراف وزيادة التعرق.
- في بعض الحالات يكون انخفاض ضغط الدم مصحوبًا بنبض سريع.
- ضيق في التنفس زيادة نبض القلب مع المجهود البدني البسيط.
مع وجود أعراض انخفاض ضغط الدم للحامل فمن الأفضل زيارة الطبيب، ومن الأفضل أن يكون في المنزل جهاز قياس ضغط الدم لمراقبة الضغط والتحكم فيه طوال فترة الحمل.
اسباب انخفاض الضغط للحامل
بشكل عام، الحمل هو سببًا قويًا لانخفاض الضغط، وذلك لأن التغيرات الهرمونية في الجسم، والتغيرات في عمل العديد من الأعضاء.
اسباب انخفاض الضغط للحامل إلى ما دون المستوى المقبول هي كالتالي:
- الإرهاق والأرق وعدم النوم أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض ضغط الدم أثناء الحمل.
- التوتر العاطفي والاكتئاب والقلق.
- سوء التغذية والشعور بالجوع، وخاصة بسبب غثيان الحمل.
- التغيير المفاجئ في الأحوال الجوية.
- الجو الحار والتهاب أشعة الشمس.
- من اسباب انخفاض الضغط للحامل الجفاف بسبب الإسهال والقيء.
- قد يكون انخفاض ضغط الدم بسبب أمراض مزمنة في الغدد الصماء أو نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي.
- في بعض الحالات، يشير انخفاض ضغط الدم إلى وجود عدوى كامنة في الجسم.
إذا ظهر انخفاض الضغط للحامل لأسباب موضوعية تمامًا، فيمكن التعامل معه من خلال اللجوء إلى النظام الغذائي والعلاجات الشعبية.
انخفاض ضغط الدم للحامل الخطير
يجب أن ينخفض الضغط بنسبة لا تزيد عن 10٪، أي إذا كان الحد الأعلى لضغط الدم العلوي 120 ملم زئبق، فإن الانخفاض بما لا يزيد عن 12 وحدة مقبول.
يمكن أن ينخفض الحد الأقصى للضغط إلى 108 ملم زئبق، يعتبر الضغط تحت هذا الحد مرضيًا، ويمكن أن يكون خطيرًا ويجب زيارة الطبيب.
انخفاض ضغط الدم للحامل في الشهور الأولى من الحمل يزيد من خطر الإجهاض، وإذا كان لديك حمل صعب أو تعرضتي للإجهاض في السابق، فيجب مراقبة الضغط بعناية شديدة.
يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى خطر عدم كفاية إمدادات الأكسجين للجنين، ويعتبر خطر انخفاض الضغط انتهاكًا لانقباضات الرحم.
انخفاض ضغط الدم للحامل بشكل مرضي يكون نشاط المخاض بطيئًا، وتكون الولادة أكثر صعوبة، ويزيد خطر حدوث نزيف ما بعد الولادة.
علاج الضغط المنخفض للحامل
ينخفض الضغط بسرعة كبيرة في غضون دقائق قليلة، أثناء الصيام والإرهاق والجو الحار، وستشعر بدوار شديد وضعف وستصبح ساقيك ثقيلة.
في مثل هذه المواقف يجب التالي:
- التوقف عن المشي والجلوس فورًا حتى لا تسقط، فهذا يجنبك السقوط والإصابة المحتملة.
- علاج الضغط المنخفض للحامل يجب شرب كوب من الشاي الأسود الساخن الحلو مع قطعة من الشوكولاتة.
- تناول فنجان قهوة واحد فقط، أو الكركديه، وإذا كان انخفاض الضغط يرافقك بانتظام فأنت تحتاج إلى نوم هانئ ليلاً.
- مع الضغط المنخفض، من المفيد أخذ دش متباين، فهو يجعل الأوعية الدموية أكثر مرونة وقابلية للحركة.
- المشي، والبقاء في الهواء الطلق، وممارسة بعض الجمباز للحوامل وستعود صحتك بالتأكيد إلى طبيعتها.
- يجب اتباع قواعد التغذية السليمة للحامل.
- لا يحب النهوض من الفراش بسرعة، ومن الأفضل تناول شيئًا خفيفًا في وضع الاستلقاء.
أكلات ترفع الضغط المنخفض للحامل
أوضح أطباء التغذية أن بعض المنتجات تساعدك في رفع انخفاض ضغط الدم للحامل مثل:
- الثوم.
- عصير الجزر.
- العنب (الزبيب).
- الليمون.
- الشاي.
- عرق السوس.
- القهوة.
- البروتين.
- منتجات الألبان.
- مرق اللحم.
- الفول والأسماك واللحوم البيضاء.
- شرب الماء، يجب شرب لترين من الماء النقي يوميًا.
أدوية انخفاض ضغط الدم للحامل
تبحث الحامل التي تعاني من انخفاض ضغط الدم عن تقليل الضغط بالأدوية، إن القيام بذلك دون استشارة الطبيب أمر خطير للغاية.
العديد من الأدوية لها الكثير من الآثار الجانبية، ويتم إجراء العلاج الدوائي فقط في حالة عدم الراحة الواضحة وسوء الحالة الصحية للمرأة الحامل.
العيادة الطبية: انخفاض ضغط الدم في أغلب الأحيان يحدث في الحمل الثالث للمرأة، كما أن انخفاضه الطفيف لا يحمل أي مخاطر على الجنين.
في الوقت نفسه، إذا أصبح الضغط حرجًا، فيجب زيارة الطبيب فورًا، خاصةً إذا كان الضغط مصحوبًا بالتقيؤ، كما يشكل الجفاف الشديد خطورة على الجنين.
إذا كان الضغط المنخفض مصحوبًا بسوء الحالة الصحية، وغير طبيعي، فمن المرجح أنه أحد أعراض مرض رئيسي آخر، ويجب زيارة الطبيب.
كتبه| أحمد سلامة
