العيادة الطبية

تحذير من السكر الزائد في وجبات حديثي الولادة

كتب-ميادة حسين

 

قالت خبيرة التغذية مروة هنداوي، لـ”بوابة القاهرة” إن السكر الزائد في وجبات حديثي الولادة الجاهزة يسبب خطورة على صحة الأطفال، إذ يرفع خطر الإصابة بالتسوس، والبدانة من ناحية، ويؤدي إلى التعود المبكر على المذاق الحلو القوي، من ناحية أخرى.

 

 

 

وأوضحت مروة هنداوي أنه لا يجب أن تتجاوز نسبة السكر في وجبات الرضع الجاهزة 5 أو 7%، مشيرةً إلى أن احتواء الوجبة على 10 غرامات من السكر لكل 100 غرام، يعد أمراً زائداً عن الحد.

 

 

وأشارت خبيرة التغذية إلى أنه من الأفضل إعداد وجبات الرضع في المنزل على النحو التالي: مزج 200 مللي لتر من الحليب كامل الدسم بنسبة دهون 3.5 %، في وعاء مع 20 غراماً من رقائق الشوفان الناعمة، ثم غلي الخليط 3 دقائق، وتركه يبرد، قبل إضافة 20 غراماً من الفواكه المهروسة.

 

 

يُشار إلى أن إطعام الرضيع بالوجبات الصلبة يبدأ عادةً في الشهر السادس، وغالباً ما تتألف من حليب، وحبوب، وخضراوات، وفواكه، وبطاطس، ولحوم.

موضوعات متعلقة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى