عياده

بوابة القاهرة تقدم.. نصائح لتجنب الإمساك والعطش خلال رمضان

كتب-ميادة حسين

 

 

قدم خبراء الصحة بعض النصائح الرمضانية لتجنب بعض الأمراض والأعراض خلال شهر رمضان الكريم.

 

 

ونصح خبراء الصحة لعيادة “بوابة القاهرة” ببعض النصائح وهي:

 

1– لتجنب الإمساك يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف والسوائل الخالية من السكر، مع الحرص على المشي.

 

2– لتنجب العطش الشديد خلال الصيام فيجب تجنب الأطعمة ذات الأملاح العالية.

 

 

وأشار الخبراء إلى أنه يجب اختيار الأطعمة الغنية بالسوائل مثل الخضروات والفواكه وإضافتها إلى وجبة السحور؛ حتى لا يتعرض الصائم إلى الجفاف.

موضوعات متعلقة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى