كيفية العناية بالشعر في المنزل ونصائح يومية تزيد جماله

الشعر هو سر جمال المرأة والرجل، ورغم ذلك، بعضهم لا يعرف كيفية العناية بالشعر والتي من أهمها طريقة غسل الشعر الصحيحة حتى يطول ويلمع، كما أن البعض يهمل في تجفيف الشعر بعد الاستحمام مما ينصدمون من تكسيره، ولذلك سيتناول هذا المقال روتين العناية بالشعر حتى يطول ونرشدك إلى نظام غذائي للشعر بجميع أنواعه.

كيفية العناية بالشعر

• لا يجب غسل الشعر أكثر من 3 مرات في الأسبوع.
• من طرق كيفية العناية بالشعر عدم غسله بالماء الساخن جدًا، يجب أن يكون دافئًا أو باردًا، لأن الحرارة المرتفعة تجفف الشعر وتفقده بنيته الصحية.
• يجب غسل الشعر بماء نظيف خالي من الصدأ والكلور.
• يجب أن يتم شطف الشعر بغلي الأعشاب أو الماء والخل.
• يجب تجفيف الشعر بطريقة طبيعية، لأن مجففات الشعر والأجهزة الحرارية تحرم الخيوط من الرطوبة الثمينة.
• ينصح خبراء تصفيف الشعر بعدم غسل الشعر قبل النوم، لأنه يجب أن يجف الشعر تمامًا قبل تعريضه للاحتكاك على غطاء الوسادة.

روتين العناية بالشعر حسب النوع

يختلف روتين العناية بالشعر حسبه نوعه، سواء الجاف أو الدهني أو المختلط، وسنوضح كيفية العناية بالشعر حسب النوع كالتالي:

• العناية بالشعر الدهني

1. أصحاب الشعر المعرضين للملوحة، تحتاجون إلى غسل الشعر يوميًا، وإذا كان هذا الخيار صعبًا، فيجب استعمال شامبو مناسب.
2. عدم شطف الشعر بالماء الساخن، لأن الغدد الدهنية سوف تعمل بشكل أقوى عدة مرات.
3. من أجل تطبيع إنتاج الدهون، يجب استعمال مستحضرات العناية بالشعر الطبيعية، والتي تحتوي على المريمية، ونبات القراص، والبابونج، وحشيشة السعال، وفيتامينات  (A-C).
4. من الضروري تدليك الشعر مرتين في الأسبوع باستعمال زيت نباتي، ويجب استخدام مشط خشبي عريض أو فرشاة شعر الخيل أثناء التمشيط.

• العناية بالشعر الجاف

1. إن العناية بالشعر الجاف تتطلب عدم غسل الشعر أكثر من مرتين في الأسبوع بماء بارد نظيف من الفلتر.
2. استعمال مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على الليسيثين وحمض النيكوتين والفيتامينات E و A.
3. قبل غسل الشعر ينصح بوضع قناع بالزيوت الدافئة ولف الشعر بمنشفة لمدة نصف ساعة.
4. الشعر الجاف له أطراف متقصفة يجب قصها مرة واحدة كل شهر ونصف، ويفضل القص بمقص ساخن.
5. يجب الاهتمام باستعمال البلسم والمرطبات، وشرب 2 لتر سوائل يوميا.
6. إذا كنت تبحثين عن كيفية العناية بالشعر الجاف، يجب التخلي عن مجفف الشعر، والأمشاط البلاستيكية والمعدنية.

• كيفية العناية بالشعر المختلط

1. الشعر المختلط هو الذي يحتوي جذور دهنية وأطراف مجففة، لذلك من الضروري ترطيب خيوط الشعر ومنع إطلاق الدهون تحت الجلد.
2. إذا كانت أطراف الشعر جافة ومضغوطة، فيجب قص 1-2 سم كل شهر، وتغذية الشعر بالزيوت والأقنعة ومستحضرات التجميل الاحترافية.
3. لتقليل الدهون، اشتري أقنعة الطين الأزرق أو الأخضر من الصيدليات، واستعمليها مرتين في الأسبوع.
4. يوصي خبراء تصفيف الشعر باستخدام نوعين من الشامبو من شركة واحدة، لتنظيف الدهون وترطيب الشعر.

• كيفية العناية بالشعر المجعد

1. تتطلب كيفية العناية بالشعر المجعد اتباع قواعد التمشيط بواسطة مشط عريض مصنوع من الخشب وغسيل الشعر بالبلسم مرة واحدة في الأسبوع بدون شامبو.
2. يجب استخدام الزيوت وفرك الشعر بها جيدًا من منتصف الطول إلى الأطراف، لمنع تطايره.
3. يجب اختيار مستحضرات العناية بالشعر التي يوجد عليها عبارة “للشعر المجعد”، فهي مصممة خصيصًا للحفاظ على الشكل والحفاظ على مظهر أنيق للشعر.
4. بعد الغسيل، من الضروري لف الشعر بمنشفة، ويتم ترك تجعيد الشعر حتى يجف بطريقة طبيعية، ولا يجب استخدام مجفف الشعر.

• العناية بالشعر المصبوغ

1. تتطلب العناية بالشعر المصبوغ بالحفاظ على التصبغ والقضاء على البنية المسامية، لأنه بسبب ذلك تصبح الخيوط مملة حرفياً بعد 10 أيام من التلوين.
2. يجب التخلي تمامًا عن استخدام أدوات تصفيف الشعر والأدوات الحرارية والماء الساخن أثناء غسيل الشعر.
3. استعمال أقنعة الزيت ووضعها على الشعر فقط وليست جذوره، وفي الصيف، استخدم البخاخات المصممة لحماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية.
4. من متطلبات العناية بالشعر المصبوع غسل الرأس بشامبو كريم لتغطية القشور، وفرك وتدليك الشعر بزيت القرنفل، ثم تمشيط الشعر بمشط خشبي.

طريقة غسل الشعر الصحيحة

1. تتم طريقة غسيل الشعر الصحيحة بوضع الماء الدافئ على الرأس، وأخذ الكمية اللازمة من الشامبو وتوزيعه على طول الشعر بالكامل.
2. توزيع الشامبو من الجزء الأمامي من طول الشعر إلى الخلف، بحركة تدليك خفيفة، مع الحرص على عدم جرح فروة الرأس بأظافرك، ثم توزيع رغوة الشامبو على طول الشعر بالكامل.
3. لا تترك الشامبو على الرأس لفترة طويلة، لأن تركيبه الكيميائي يؤثر سلبًا على جودة الشعر والجلد.
4. لا ينصح بالاستحمام وغسل الشعر بالتوازي، لأنك لن تتمكن من غسل شعرك جيدًا من الشامبو، اشطف رأسك أولا، ثم جسمك.
5. إذا كان شطف الرأس من صنبور ليس عليه فلتر، يجب بعد غسل شعرك، شطفه بمحلول حمضي، سيعمل ذلك على تأثر الشعر بشوائب الماءا.
6. يصنع المحلول الحمضي كالتالي: 1 لتر ماء دافئ على 15 مل من الخل، يمكن استبدال الخل بعصير نصف ليمونة طازجة.
7. إذا كان الشعر داكنًا ويحتوي على نسبة عالية من الدهون، يوصى بإعداد غسول يعتمد على الشاي القوي.
8. لشطف الشعر الدهني، يوصي باستعمال مستحضرات الأعشاب الطبية التي تحتوي على لحاء البلوط والنعناع والأرقطيون والقراص وذيل الحصان والبابونج.
9. يمكن صنع المستحضر في المنزل كالتالي: 1 لتر ماء مغلي على 60 جرام من الأعشاب سالفة الذكر، فهي تمنح الشعر مظهره الأصلي وقوته وجماله.
10. كيفية العناية بالشعر المجعد الجاف يجب استخدام مغلي جذر الخبيزة، وتحضيرها كالتالي: 1 لتر ماء مغلي على 70 غرام، أو استبدالها بزهور الزيزفون.

تجفيف الشعر بعد الاستحمام

1. تتطلب كيفية العناية بالشعر ايضا تجفيف الشعر بعد الاستحمام بطريقة طبيعية، لذلك اتركي الشعر داخل عمامة المنشفة لأكثر من 20 دقيقة.
2. عدم استخدام مجفف الشعر، وخاصة لأصحاب الشعر الجاف، إذا كان التخلي عن الجهاز الحراري صعب، فقم بتعريض الهواء البارد فقط.
3. يجب أن ينتهي التجفيف بتبريد الشعر، أغلب مجففات الشعر الحديثة تحتوي على خاصية تبريد الشعر.
4. قبل استخدام الكي أو الشباك أو البكرات الساخنة أو مجفف الشعر، شغل أداة مجمع الحماية الحرارية في الجهاز المستعمل.
5. يجب استخدام مكواة الفرد أكثر من مرة أسبوعياً، لأن الشعر يتدهور كثيراً.
6. يفضل عدم استعمال أدوات التصفيف مثل، الرغوة، والجل، والورنيش، والشمع. 

نظام غذائي للشعر

التغذية السليمة تجنبك مشاكل الشعر، وإذا إتبعت نظام غذائي للشعر ستحصل على شعر صحي.

• الشعر الجاف، يشير إلى أن الجسم ينقصه الأطعمة الدهنية، تناول الجوز والأسماك الدهنية وبذور عباد الشمس.
• الشعر الدهني، نتيجة تناول الوجبات الحارة، وبالتالي يبدأ الجلد في التعرق كثيرًا، ويزيد دهون الشعر، تخلي عنها فورًا.
• الشعر الضعيف والرقيق، نتيجة لفقد الجسم الحديد يجب تناول لحم البقر والتفاح والفواكه والخضروات.

للعناية بالشعر اتبع طريقة غسل الشعر الصحيحة واستخدم المنظفات عالية الجودة والوصفات.

كتبه| حنين أحمد سلامة