علوم وتكنولوجيا

الإعجاز العلمي لفوائد التمر وفضله في السنة النبوية

كتب-أحمد رمضان

 

يُعد التمر أحد أفضل الأطعمة حلوة المذاق والتي لديها العديد من الفوائد لما له من قيمة غذائية عالية، وهو أحد الفواكة الصيفية المشهورة في الوطن العربي، وهو ينتج من شجرة النخيل وهناك أنواع كثيرة من التمر تتجاوز 2000 نوع.

 

وورد ذكر التمر في السنة النبوية، حيث قال النبي صل الله عليه وسلم: من تصبح بسبع تمرات من عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر).

 

فوائد تناول التمر على الريق

 

  • يسهل التمر من عملية الهضم لأنه غني بالألياف

 

  • يحتوى التمر على كميات منخفضة من فيتامين ج، وفيتامين أ، ونسب معتدلة من فيتامين ب

 

  • يساعد في تقوية الجهاز العصبي

 

  • يقلل من فرص الإصابة بالأنيميا

 

  • يحافظ على الأسنان من التسوس، لأنه يحتوى على مادة الفلور المفيدة للأسنان

 

  • يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم، كما يقلل من فرص حدوث الجلطات

 

  • يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد وبالتالي يعالج فقر الدم

 

  • يقلل من جفاف وتشققات الجلد

 

  • يعالج مشكلة الإمساك لأنه يزيد من نشاط القناة الهضمية

 

  • يساهم في تقوية الذاكرة والتركيز

 

  • من الأغذية الغنية بعنصر البوتاسيوم المهم لصحة القلب وبناء العضلات والبروتين بالجسم

 

  • يعزز من صحة العظام لأنه غني بالمعادن مثل الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم

 

 

موضوعات متعلقة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى